Paczki z kurczaka z parmezanem

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Parmezanowe Paczki Foliowe z Kurczaka zawierają kompletny obiad w jednym schludnym małym opakowaniu!

Świeża letnia cukinia, pikantny sos pomidorowy i delikatne piersi z kurczaka są grillowane do perfekcyjnego ugotowania i posypane roztopionym serem mozzarella. To stanie się Twoim ulubionym letnim posiłkiem!

Paczki foliowe z parmezanem z kurczaka to bardzo łatwy letni dodatek do tradycyjnej Przepis z parmezanem z kurczaka ! Pokochasz, jak proste jest zarówno przygotowanie, jak i sprzątanie… a do tego są absolutnie pyszne!

© SpendWithPennies.com

Są one nie tylko szybkie w wykonaniu, ale można je przygotować z dużym wyprzedzeniem, a gotują w około 20 minut! To sprawia, że ​​są idealnym posiłkiem do przygotowania w upalny dzień, a nawet podczas biwakowania! Warstwy cukinii (lub twoje ulubione grillowane warzywa ), sos pomidorowy i kurczak są doprawiane i grillowane, a na koniec posypane serem mozzarella tuż przed podaniem!

Wyobraź to sobie… to był długi dzień. Ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest przyrządzanie posiłku! Pamiętasz, że poprzedniego wieczoru przygotowałeś saszetki z kurczaka i parmezanem, które czekają w Twojej lodówce! Błogosławić! Włóż je na grilla lub w piekarniku, przygotuj swój ulubiony makaron i w ciągu kilku minut masz gotowy posiłek!

Wskazówki dotyczące opakowań foliowych z kurczaka

• Pamiętaj, aby dobrze spryskać folię (lub użyć folia nieprzywierająca ), aby jedzenie się nie przywierało.
• Upewnij się, że opakowanie jest dobrze zamknięte, aby uniknąć wyciekania soków.
• Można je piec 30 minut w temperaturze 375 stopni (lub do momentu, gdy kurczak osiągnie 165 stopni i będzie upieczony).
• Te pakiety można łatwo modyfikować w zależności od tego, co masz pod ręką. Oto kilka moich ulubionych pomysłów:
  • Ten przepis wymaga włoskiej przyprawy i proszku czosnkowego, jednak używaj tych, które lubisz lub które masz w swojej spiżarni. Niektóre pomysły to czosnek, bazylia, oregano i pietruszka. Używaj świeżych ziół, jeśli je masz, świeże zioła tylko poprawiają sytuację!
  • Jeśli nie masz cukinii, zamiast tego użyj brokułów, grzybów, szparagów lub letniej dyni!

Chociaż nadal byłoby świetnie w połączeniu z sosem pomidorowym, możesz również użyć swojego ulubionego sosu alfredo. Jeśli zdecydujesz się na sos alfredo, po prostu ugotuj najpierw kurczaka, pieczarki i szparagi w opakowaniu, a na talerzu dodaj sos z podgrzewanym sosem alfredo. Możesz zapytać, dlaczego nie dodać sosu alfredo do opakowania? Obawiam się, że kremowy sos może się przypalić w opakowaniu!

Podczas gdy ja najczęściej podaję je na makaronie, te obiady z folii z kurczaka są tak dobre, że naprawdę nie trzeba ich podawać na makaronie! Przygotuj pyszną sałatkę ze świeżych boków i grubą kromkę chrupiącego chleba, aby posmakować tego pysznego sosu i gotowe! Szukasz opcji bezglutenowej? Możesz użyć makaronu bezglutenowego lub pominąć makaron razem!

Jeśli oglądasz kalorie i tłuszcz, to nadal jest idealna opcja, dodaj trochę dodatkowych warzyw, a następnie użyj niskotłuszczowej mozzarelli i parmezanu. Smak i konsystencja pozostaną takie same, praktycznie nigdy nie zauważysz różnicy.

Moją absolutnie ulubioną rzeczą w tym przepisie jest to, że nie ma sprzątania! Podrzucanie folii jest takie proste, że masz więcej czasu na spędzenie z przyjaciółmi i rodziną lub po prostu poświęcenie kilku dodatkowych minut dla siebie! Zdecydowanie na to zasługujesz!

Jeśli szukasz czegoś smacznego, zdrowego i szybkiego na dzisiejszy obiad, te foliowe saszetki z kurczakiem i parmezanem idealnie spełnią Twoje wymagania! Idealny pomysł na grilla bez zamieszania, a nawet pyszny pomysł dla smakoszy, który można zabrać ze sobą na następną wycieczkę na kemping. Tak wszechstronny, bardzo łatwy i całkowicie pyszny, że z pewnością będzie najważniejszym elementem planowania letnich posiłków.

Paczki z kurczaka z parmezanem

Składniki

• ▢.4 Pierśi kurczaka bez kości, bez skóry
• ▢.3 kubki sos do makaronu
• ▢.dwa cukinia pokrojony
• ▢.½ Puchar ser parmezan rozdrobnione
• ▢.jeden Puchar ser mozzarella rozdrobnione
• ▢.jeden łyżeczka czosnek w proszku
• ▢.jeden łyżeczka Przyprawy włoskie posypać
• ▢.sól pieprz do smaku
• ▢.¼ Puchar Oliwa z oliwek
• ▢. Spaghetti gotowany
• ▢.Pietruszka świeżo posiekane

Instrukcje

• Rozgrzej grill na średnim ogniu. Spryskaj cztery kawałki folii 12x18 cali sprayem do gotowania.
• Podziel cukinię na cztery kawałki folii. Posyp solą, pieprzem i przyprawą włoską do smaku oraz 2T parmezanem.
• Dodaj ⅓ szklanki sosu do makaronu na wierzch cukinii. Połóż pierś z kurczaka na sosie.
• Każdą pierś z kurczaka skropić oliwą z oliwek, a następnie posypać czosnkiem w proszku, przyprawą włoską, solą i pieprzem.
• Zaklej każdą paczkę. Ułóż na rozgrzanym grillu stroną z kurczakiem do dołu. Grilluj przez 8 minut.
• Odwróć każdą paczkę i kontynuuj grillowanie przez kolejne 8-10 minut lub do momentu, gdy sok stanie się klarowny, a kurczak osiągnie 165°F.
• Każdą paczkę otwierać, krojąc nożem. Każdą pierś z kurczaka posyp ¼ szklanki sera mozzarella i podgrzej do stopienia. (patrz uwaga)
• W razie potrzeby ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i podgrzej pozostały sos.
• Usuń kurczaka i cukinię z każdego opakowania i ułóż na wierzchu makaronu. Na wierzch polać również dodatkowy sos z opakowania.
• Posyp świeżo startym parmezanem i udekoruj świeżą natką pietruszki.

Uwagi do przepisów

Informacje o wartości odżywczej

(Podane informacje o wartościach odżywczych są szacunkowe i będą się różnić w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)

Kalkulator Kalorii

Podłoga:

Wiek:

Wzrost (W Cm):

Waga (W Kg):

Poziom Aktywności Fizycznej: Minimum Niski Przeciętny Wysoki Bardzo Wysoko

Oblicz

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie